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Hexenschuss: wenn es in der Bandscheibe klemmt

Der im Volksmund als Hexenschuss bezeichnete akute Ischias oder auch die akute Lumbago ist ein Leiden, das Menschen unterschiedlichster Altersklassen befallen kann. Als typische Symptome sind ein plötzlicher stechender Schmerz und unter Umständen auch ein Kribbeln in den Beinen zu nennen. Der Hexenschuss kann durch einseitige Belastung oder durch eine falsche Bewegung, aber auch durch einen Unfall oder eine Unterkühlung auftreten. Medizinisch gesehen tritt der Ischiasnerv aus der Bandscheibe aus und wird durch die verspannten Muskeln und die darauf drückende Bandscheibe gequetscht. Daraus folgend kann der Hexenschuss natürlich unterschiedliche Intensitätsgrade aufweisen. In jedem Fall beginnt der Hexenschuss mit dem, was man sich unter dem Wort schon vorstellen kann: Ein plötzlicher stechender Schmerz mit daraus resultierender Bewegungseinschränkung im unteren Wirbelsäulenbereich. Beim leichten Hexenschuss beschränkt sich das Krankheitsbild auch auf diese Phänomene. Bei einem schwereren Krankheitsverlauf tritt ein Kribbeln in den Beinen und im unteren Rückenbereich auf. Wirklich ernst wird es, wenn das Kribbeln eher zum Stechen wird und auch beim Wasserlassen oder beim Stuhlgang auftritt. Spätestens dann wird es Zeit, einen Arzt, also einen Orthopäden aufzusuchen.

Die fachliche Therapie besteht oftmals in der Gabe von Schmerzmitteln, um überhaupt erstmal eine Beweglichkeit wiederherzustellen. Im weiteren Verlauf muss analysiert werden, auf welcher Basis der Hexenschuss auftrat. Das kann eine einseitige Fehlbelastung sein, weil man im Büro arbeitet und die ganze Zeit falsch sitzt. Auch mangelhafte Bewegung kann das Entstehen eines Hexenschusses begünstigen. In diesem Fall ist Krankengymnastik der Schlüssel der Behandlung. Ist der Patient erst einmal wieder schmerzfrei oder zumindest schmerzärmer, kann er mit vorsichtigen Bewegungen beginnen. Diese zielen darauf ab, die paravertebrale, also die seitlich der Wirbelsäule gelegene Muskulatur aufzubauen. Ist diese Muskulatur gestärkt, hat der Ischiasnerv auch nicht die Möglichkeit, aus der Bandscheibe auszutreten, weil er durch die Muskulatur an der Stelle gehalten wird, an der er sein sollte.
Hat der Patient sich verkühlt oder setzt er sich dauerhaft Unterkühlungen des unteren Rückens aus, sollte er natürlich sein diesbezügliches Verhalten verändern. Auch hier wird darauf geachtet, dass er zunächst von seinen Schmerzen befreit wird. Unterstützend wird er Wärmeanwendungen wie Fangopackungen erhalten.
Massagen sind bei jeder Art von Rückenschmerz und Hexenschuss angenehm. Die verspannte Muskulatur wird gelockert. So können auch wieder Bewegungen durchgeführt werden, die ihrerseits wieder die Muskulatur stärken.

Natürlich setzt eine fachgerechte Behandlung in der Regel immer einen Arztbesuch voraus. Nur ein entsprechend ausgebildeter Arzt, in der Regel der Orthopäde, kann anhand unterschiedlicher Diagnoseverfahren ermitteln, was die tatsächliche Ursache des Hexenschusses war. Denn die landläufige Meinung, man habe lediglich etwas zu schwer gehoben und nur deshalb sei der Hexenschuss aufgetreten, ist oftmals nur die halbe Wahrheit. Oft sind es vorhergehende muskuläre Schwächen, die die Symptome überhaupt erst möglich machten. In diesem Fall kann zwar Schonung die Beschwerden lindern. Langfristig kann es aber leicht wieder zu Schmerzen kommen, weil die Ursache, nämlich die Muskelschwäche, nicht beseitigt wurde. Bewegt sich der Mensch also weiter so mangelhaft oder belastet er die Wirbelsäule weiterhin falsch und einseitig, kommt es immer schneller zu Beschwerden.

Handelt es sich lediglich um einen leichten Hexenschuss, kann man aber auch mit Hausmitteln schon ein ganzes Stück weiter kommen. Kirschkernkissen und Dinkelkissen erfüllen mehrere Zwecke. Einerseits kann man sie auf eine individuell gewünschte Hitze erwärmen. Andererseits massieren sie durch ihre Füllung etwas, wenn man sich während des Einsatzes bewegt. Man kann sich auch selbst damit massieren.

Auch ein Rotlicht kann Verspannungen lösen und damit den Schmerz lindern. Gerade über Nacht kann man gute Erfolge erzielen, wenn man zunächst Rotlicht für eine Viertelstunden wirken lässt, um dann den verspannten Bereich mit Wärmesalben einzureiben. Tigerbalm oder andere Wärmesalben können leichte Beschwerden sogar über Nacht verschwinden lassen.
Tagsüber kann man Wärmepflaster anwenden. Auf diese Weise wird recht schnell die Beweglichkeit wieder hergestellt. Diese Wärmepflaster reagieren mit der Haut und halten dann für etwa acht Stunden die beklebte Stelle warm. Dank moderner Verarbeitung können diese auch im Berufsalltag eingesetzt werden, ohne dass sie großartig auffallen.

Auch der Klassiker, die Wärmflasche, kann Besserung verschaffen. Diese kann man bei einem entsprechenden Arbeitsumfeld sogar tagsüber anwenden. Unauffällig in der Beuge des Bürostuhls abgelegt, kann man den Rücken so immer wieder warmhalten.

Gerade während der akuten Schmerzen sollte man zusätzlich darauf achten, dass der Rücken durch Kleidung warmgehalten wird.

Langfristig wird aber nur ein entsprechendes Training und ausreichende Bewegung dafür sorgen, dass derartige Beschwerden erst gar nicht wieder auftreten. Sobald also die Schmerzen nachlassen, sollte man schnellstens mit Sport oder anderer Muskelstärkung anfangen. Das kann im ersten Schritt Spazierengehen sein. Dabei sollte man natürlich den Rücken bewegen und nicht komplett steif laufen. Einige lockernde Bewegungen fordern zum ersten Mal die Rückenmuskeln wieder. Auch spezielle Übungen, die die Rückenmuskeln stärken, können hilfreich sein.
Natürlich gibt es auch besonders förderliche Sportarten. Schwimmen beispielsweise kräftigt ganz unterschiedliche Muskelregionen. Hier sollte man natürlich darauf achten, dass man sich nicht wieder Verkühlungen zuzieht. Entweder achtet man darauf, dass man eher im warmen Wasser schwimmt. Dann besteht gar keine Gefahr. Oder man sorgt nach dem Schwimmen im kalten Wasser dafür, dass man sich entsprechend wieder aufwärmt. Krafttraining im Fitnessstudio kann ebenfalls hilfreich sein. Hier sollte man sich beraten lassen. Nicht jede Übung ist für Anfänger geeignet und falscher Ehrgeiz kann eher schädlich sein. Man kann einfach aufbauend arbeiten. Aber nicht nur extreme Sportarten sind hilfreich. Auch leichte Yoga Übungen oder Pilates stärken die Muskulatur und können beim Verhindern eines Hexenschusses hilfreich sein.

Langfristig sollten gerade Büroangestellte darauf achten, dass sie ihre Wirbelsäule nicht einseitig belasten. Regelmäßige Positionswechsel sind hier der erste Schritt in die richtige Richtung. Aber auch ein entsprechend geformter Stuhl ist eine große Hilfe. Hier sollte in erster Linie der Lumbalbereich, also der untere Rücken unterstützt werden. Aber auch der Nacken sollte nicht vernachlässigt werden. Auch sonst kann man durch eine entsprechende Einrichtung des Arbeitsplatzes eine starke Verbesserung erreichen. Dazu zählt die Sitzhöhe, die Tischhöhe und die Höhe des Bildschirms ebenso wie die Einrichtung des sonstigen Platzes.

In jedem Fall gilt beim Anwenden von Hausmitteln, dass man sich selbst genau beobachten sollte. Werden die Beschwerden gelindert, kann man mit der selbst verordneten Therapie weitermachen. Tritt keine oder keine ausreichende Linderung ein, muss immer ein Arzt zu Rate gezogen werden.

Kreuzschmerz

Kreuzschmerz! Wer einmal damit zu tun hat, den begleitet er oft ein Leben lang. Bei mir zumindest war das so. Mit 22 hatte ich meinen ersten „Hexenschuss“ mitten in einem Volleyballspiel. Beim Hochspringen zum Block, schoss er rein, danach fiel ich um wie ein gefällter Baum und kam ohne Hilfe nicht mehr auf die Beine. Noch drei Mal hatte ich solche plötzlichen Schmerzereignisse im Rücken, aber viel schlimmer waren die vielen Situationen, in denen sich der Kreuzschmerz ganz langsam anschlich und sukzessive so schlimm wurde, dass er zu fast der gleichen Bewegungsunfähigkeit führte, wie der akute Hexenschuss. Wie oft das passiert ist, seit diesem ersten Hexenschuss beim Volleyball, habe ich aufgegeben zu zählen.

Am hartnäckigsten hat es mich dann mit knapp 30 Jahren erwischt. Monatelang hatte ich mit einem Kreuzschmerz zu kämpfen, der mich nie völlig lahmgelegt hat, der aber auch nicht unter Kontrolle zu bringen war. Die üblichen Behandlungen beim Arzt, Tabletten, Spritze, chiropraktische Eingriffe, Krankengymnastik brachten keine wirkliche Besserung und wenn, dann nur für kurze Zeit. Das Röntgenbild meiner Bandscheibe war unauffällig, eine wirklich organische Ursache war nicht zu finden. Das alles war ganz schlimm für mich, vor allem auch, weil meine sportliche Karriere kurz vor dem Aus stand.

Hilfe fand ich endlich bei einem Arzt, der mich mit einem ganzen Cocktail von Behandlungsarten ganz langsam wieder auf die Beine brachte, der mich aber vor allem lehrte, den richtigen Umgang mit dieser Schwäche meines Körpers zu finden. Nichts was er machte war wirklich neu. Auch hier wurde ich chiropraktisch behandelt, massiert, akkupunktiert, mit Neuraltherapie behandelt, vor allem aber sprach er vor und nach jeder Behandlung lange mit mir und machte mich mit meinem Körper bekannt. Er lehrte mich, auf die Anzeichen zu hören, die mein Körper mir sendet, die Haltung zu bewahren, die mein Kreuz entlastet, die Übungen zu lernen, die ich anwenden kann, wenn ich einen akuten Anfall von Kreuzschmerz habe. Durch ihn habe ich gelernt, aufrecht durchs Leben zu gehen, bei den Sitzpositionen keine Kompromisse einzugehen, beim Liegekomfort im Bett und auch anderswo, immer genau auf den Körper zu hören, denn er gibt genaue Anweisungen, was ihm gut tut und was nicht. Wenn es einem besser geht, dann vergisst man solches Wissen schnell wieder und wird von seinem Körper auch schnell wieder dafür bestraft. Für solche Situationen hat mir mein Arzt einige wenige Rückenübungen gezeigt, mit denen ich seither immer alleine wieder auf die Beine gekommen bin. Einmal hatte ich sogar schon einen Termin mit ihm gemacht, aber dann bin ich doch von selbst wieder aus dem Schmerzkreislauf heraus gekommen und konnte ihn absagen.

Ganz wichtig war für mich auch der Hinweis, dass alles hilft, was die Durchblutung in der Schmerzregion verbessert. Mit Winzigkeiten wie einem recht kratzigen Handtuch, mit dem ich mich nach dem Duschen oder Baden immer abgetrocknet habe oder einer Luffagurke, mit der ich selbst die schmerzende Stelle massiert habe, habe ich wirklich gute Erfahrungen gemacht. Nichts von alldem allein, kann natürlich helfen, wenn man unter akutem Kreuzschmerz leidet, aber alles zusammen, sind Bausteine, mit denen man ganz langsam lernt, mit dieser Schwäche des eigenen Körpers umzugehen.

Natürlich habe ich mich auch mit vielen anderen Menschen ausgetauscht, die ähnliche Probleme hatten und dabei habe ich festgestellt, dass solche Erfahrungen nur in beschränktem Maße übertragbar sind. Jeder muss seinen eigenen Weg finden, mit einer Rückenschwäche umzugehen. Jeder muss wohl auch den Arzt finden, der gerade zu ihm und zu seinem Fall passt. Kein guter Ratschlag kann eine ordentliche Untersuchung durch einen Fachmann ersetzen und jeder Fall von Kreuzschmerz liegt anders, obwohl es so viele Menschen gibt, die darunter leiden. Einiges aber gilt doch für die allermeisten Fälle:
Regelmäßige Gymnastik hilft, wobei jeder die richtigen Übungen für seinen speziellen Fall herausfinden muss. Dabei kann ein Physiotherapeut oder ausgebildeter Übungsleiter für Rückenbeschwerden sehr hilfreich sein. Bei mir sind es nur vier oder fünf Übungen, die ich prophylaktisch etwa drei bis vier Mal die Woche mache und ein kleines Repertoire von vielleicht zehn Übungen, die ich im akuten Fall mache, um mich wieder auf die Beine zu bringen.

Sitz- und Liegepositionen müssen kompromisslos den eigenen Bedürfnissen angepasst werden. Der richtige Schreibtischstuhl, nicht irgendein besonders teurer, sondern der, der zu mir passt. Das kann auch ein großer Gymnastikball sein. Lattenrost und Matratze muss man testen und für eine Schlafsituation sorgen, die volle Erholung für den Rücken bedeutet.
Man muss lernen, Dinge zu tragen und zu heben in einer Art und Weise, wie sie der geschädigte Rücken gut aushält. Ich zum Beispiel trage seit dreißig Jahren nichts mehr in einer Hand. Wenn ich eine Tasche dabei habe, dann ist es ein Rucksack, mit dem ich das Gewicht der getragenen Last gleichmäßig auf beide Schultern verteile.
Ganz grundsätzlich muss man einfach einsehen, dass man mit einem Handicap, einer Schwäche lebt und jederzeit gefordert ist, das Leben so auszurichten, dass die Schwäche nicht die Oberhand gewinnt. Ich bin inzwischen 52 Jahre alt, das heißt ich lebe seit dreißig Jahren mit dem Problem Kreuzschmerz. Ich lebe bewusst damit und gönne mir Vieles, was meinen Rücken stabilisiert und die Schmerzen in Grenzen hält, oft sogar völlig in den Hintergrund treten lässt. So kann ich heute immer noch meinem geliebten Volleyballsport nachgehen. Die Leistungsfähigkeit ist nicht mehr besonders hoch und die Knie tun manchmal weh, aber der Spaß ist immer noch der gleiche wie vor dreißig Jahren. Auch bei meiner Arbeit im Büro und als Heimwerker beim Umbau unseres alten Hauses bin ich durch meine Rückenbeschwerden nicht gehandikapt. Das alles verdanke ich dem Arzt, der mich die richtige Umgangsweise mit meiner Rückenschwäche gelehrt hat. Ihm bin ich bis heute dankbar und ich kann nur jeder Frau und jedem Mann, die sich in ähnlicher Situation befinden, raten, so lange nach dem richtigen Arzt zu suchen, bis man den gefunden hat, der sich genauso einfühlsam auf die persönliche Situation einstellt und den richtigen Weg aus dieser schwierigen Situation weist. Wenn man das schafft und sein Leben auf diese Situation einstellt, dann kann man auch mit einem für Kreuzschmerzen anfälligen Rücken ein sehr schönes, erfülltes und sportlich aktives Leben führen.

Hexenschuss durch Knorpelschaden

Es fing alles mit einem Knorpelschaden an:
Wenn ich nur daran denke, wie es mich zum ersten Mal richtig erwischte mit dem Hexenschuss, läuft es mir auch heute noch eiskalt den geplagten Rücken herunter. Ich war gerade beim Kochen und streckte mich, um ein Gewürz vom Regal zu holen. Es war Muskatnuss, aber das ist ja nebensächlich. Denn was dann passierte, war schlimmer als alles, was ich mir jemals an Schmerzen hätte ausmalen können. Als hätte mir jemand ein Messer, nein, mehrere, in den Rücken gerammt. Ich war augenblicklich total blockiert im ganzen Kreuz, da ging nichts mehr.
Der Versuch, alleine auf meinen zwei Beinen aus der Küche zu kommen, verursachte mir noch mehr Schmerzen. Mit letzter Kraft schaltete ich die Herdplatten aus und schleppte mich mit kleinen Trippelschritten bis ins Schlafzimmer. Ich stand vor meinem niedrigen Futonbett, wusste aber nicht, wie ich in dieses hinein kommen sollte. Einfach hinlegen ging nicht, es tat zu weh. Irgendwie schaffte ich es, indem ich zentimeterweise meine Position veränderte und langsam ins Bett kroch. Liegen tat fast genau so weh wie stehen, und umdrehen konnte ich mich schon gar nicht.
Am Bett habe ich glücklicherweise ein Telefon, und nach zwei langen Stunden holte ich Hilfe. Meine Nachbarin hat einen Hausschlüssel von mir und sie zögerte nicht lange und rief den Notarzt.

Mit dem Notarzt zum nächsten Orthopäden:
Der Krankenwagen brachte mich nur um die Ecke, weil in meiner nächsten Nachbarschaft eine große Chirurgie- und Orthopädiepraxis ist, die Notfälle behandeln muss.
Der Orthopäde untersuchte mich sofort und legte mir dann eine Infusion mit Schmerzmitteln an. Er telefonierte mit dem nächsten Krankenhaus, um einen Termin für ein MRT für mich zu legen, aber seine Diagnose stand schon fest und sie war, wie sich später dann heraus stellte, ein Volltreffer.

Diagnose Osteochondrose:
Ich habe Osteochondrose, also einen Knorpelschaden in der Lendenwirbelsäule. Einen Bandscheibenvorfall schloss er aus. Zu diesem Zeitpunkt war ich gerade mal siebenundvierzig Jahre alt, das ist jetzt sechs Jahre her.
Diese Praxis sollte ich in den nächsten Jahren sehr oft von innen sehen, und daran hat sich leider auch bis heute nicht viel geändert.
Das teure Geld für das MRT hätte er der Krankenkasse ersparen können, denn der Arzt im Krankenhaus wiederholte exakt das, was ich bereits zu meinem Leidwesen gehört hatte. Aber er musste die Untersuchung ja machen lassen, um noch Schlimmeres als den Knorpelschaden ausschließen zu können.

Unbehandelter Knorpelschaden als Ursache:
Wie man zu solch einem Knorpelschaden kommt? Es ist wohl eine Zivilisationskrankheit, falsche Bewegung und Überlastung, falsche Ernährung, aber auch Veranlagung können eine Rolle spielen. Natürlich kann man sich auch bei einem Unfall einen solchen Knorpelschaden zuziehen, aber ich hatte mich nie am Rücken verletzt.
Eine ganze Woche lang bekam ich Infusionen, denn mein Arzt meinte, er möchte mein Schmerzgedächtnis möglichst ausschalten und ich müsse mich dringendst bewegen, sonst würde es noch schlimmer.
Ich musste meine Ernährung umstellen, da mein Säure-Basen-Haushalt durcheinander geraten war und ich nahm jetzt regelmäßig Kalzium.
Dann schickte er mich zum Physiotherapeuten zur Krankengymnastik. Die zehn Behandlungen halfen ein wenig und ich hatte eine Zeitlang zumindest vor schweren Schmerzen Ruhe. Aber immer öfter hatte ich minderschwere Schmerzattacken und fehlte bei der Arbeit.
Letztes Jahr erwischte es mich dann direkt an meinem Arbeitsplatz, als ich gerade einen Stoß Papiere für meinen Chef ordnete. Aber dieses Mal war es anders, auf einmal bekam ich rasende Schmerzen im Bereich der Schulterblätter in der Brustwirbelsäule. Den Kopf konnte ich überhaupt nicht mehr bewegen und meine Arme schmerzten fürchterlich. Mein Chef ist ein netter Kerl, er ließ alles stehen und liegen und fuhr mich zu meinem Arzt.
Als die Arzthelferinnen mein schmerzverzerrtes Gesicht sahen, nahmen sie mich sofort dran. Mein Orthopäde untersuchte kurz meinen Rücken, und da waren sie wieder, die gefürchteten Worte: Knorpelschaden aufgrund von Osteochondrose und eine massive Entzündung der quer gestreiften Muskulatur. Das ganze Spiel ging von vorne los, aber das hier war ein neu diagnostizierter Knorpelschaden, der viel weiter oben lag als der erste.
Ich bin so froh, dass ich einen verständnisvollen Chef habe, aber ich arbeite ja auch schon lange Jahre in seiner Firma. Denn das finde ich richtig schlimm, wenn kranke Menschen, die sowieso schon genügend Probleme haben, auch noch ihren Arbeitsplatz verlieren, weil sie ein wirtschaftlich nicht mehr tragbarer Faktor geworden sind.
Als die Entzündung der Muskulatur nach vier Tagen etwas nachließ, renkte mir mein Orthopäde kurzerhand noch zwei, drei Wirbel zwischen Hals- und Brustwirbelsäule ein. Sie hatten sich durch die permanente Schonhaltung wohl etwas verschoben. Es krachte ein wenig, aber das Einrenken tat mir überhaupt nicht weh.
Vor vier Wochen kam ich von einer Heilkur zurück, die mir meine Krankenkasse bis auf den Eigenanteil von zehn Euro am Tag voll bezahlt hat. Die Anwendungen mit Fango und die Aromabäder haben mir richtig gut getan. Ich nahm auch an der Wassergymnastik teil, aber die Ärztin hatte mir vorher schon gesagt, ich solle die Übungen langsam angehen und das tat ich auch.
Momentan geht es mir ganz gut, aber die latente Angst vor der nächsten Schmerzattacke und einem weiteren Knorpelschaden sitzt mir im wahrsten Sinne des Wortes im Nacken. Auch mache ich mir große Sorgen, dass die Krankheit fortschreitet und ich mich operieren lassen muss. Ich habe jetzt einen Schwerbehindertenausweis beantragt, und das mit dreiundfünfzig Jahren.

Anmerkung der Redaktion:
Ein Knorpelschaden an der Wirbelsäule kann der Orthopäde frühzeitig erkennen. Lassen Sie es nicht so weit kommen.

Ischias

Der Nervus Ischiadicus ist einer der wichtigsten Nerven des menschlichen Körpers. Er regelt unzählige Muskelfunktionen der unteren Extremitäten. Der Nervus Ischiadicus beginnt in Höhe der Hüfte und verläuft durch den Oberschenkel bis in die Ferse. Ist mit dem Ischiasnerv alles in Ordnung, so spüren wir ihn nicht. Aber wehe, er entzündet sich, ist eingeklemmt oder wird durch einen Unfall verletzt. Dann wissen wir leider auf einmal ganz genau, wo er sitzt. Diese Schmerzen bezeichnet man gemeinhin als „Ischias„. Hinter diesem Begriff verbergen sich die unterschiedlichsten Erkrankungen.

Der aufrechte Gang des Menschen macht ihn anfällig für Rückenleiden und Abnutzung der Bandscheiben. Falsches Bücken, Sitzen und Tragen von Lasten schaden auf Dauer dem empfindlichen Bewegungsapparat.
Bei der chronischen Variante nutzen sich die Wirbelkörper allmählich und schleichend ab, wodurch eine Entzündung der kleinen Nervenwurzeln des Ischiasnervs hervor gerufen wird. Der Schmerz sitzt dabei aber nicht etwa nur im Rücken. Im Zusammenspiel der Beugung der Hüfte und der Streckung des Knies entsteht ein quälender Schmerz, der sich durch das ganze Bein zieht.

Akute Bandscheibenvorfälle werden im Volksmund als „Hexenschuss“ bezeichnet. Dabei sitzt der schier unerträgliche Schmerz in der Rückengegend. Auch diese Art der Erkrankung schadet dem Ischiasnerv, der sich entzünden kann und dann von der Rückenpartie bis in den kleinen Zehen schmerzt.
Chronische Reizungen des Ischiasnervs werden auch durch Rückenverletzungen hervorgerufen.
Auch Weichteiltumore, die auf die Nervenenden drücken, können Schmerzen verursachen.

Ein Wort verbindet man immer wieder mit dem Begriff „Ischias„. Es ist das Wort Schmerz. Um die Lebensqualität zu erhalten oder wieder zu gewinnen, ist die Behandlung beim Orthopäden und dem Physiotherapeuten unabdingbar. Selbst neu aufgetretene leichte Schmerzen sollten umgehend abgeklärt werden, um die Ursachen rechtzeitig erkennen und therapieren zu können.

Therapien für Ischiasleiden gibt es viele. In der modernen Medizin ist man zum Glück nicht mehr wie früher der Meinung, dass ein gewisses Maß an Schmerzen ertragen werden kann und muss. Eine individuelle und effiziente Schmerzbehandlung hat heutzutage gerade bei Erkrankungen des Bewegungsapparats oberste Priorität. Denn Schonhaltung kann Beschwerden entscheidend verschlimmern. Nur die Kombination von lokaler Schmerzlinderung und orthopädischer Behandlung bringt Linderung und Genesung. Ein akuter Ischias erfordert Bettruhe und Wärme.

Später in der Rückenschule zeigt der Therapeut dem Patienten, wie er eine bessere, aufrechtere Haltung einnimmt und sich auf Dauer richtig bewegt. Die erlernten Übungen kann er später alleine durchführen.

Wenn die Krankenkasse eine Badekur genehmigt, helfen eventuell Fangobehandlungen oder schwefelhaltige Quellen.
Es macht wenig Sinn, Ischiasschmerzen ohne Therapie der Grunderkrankung zu behandeln. Ist die Wirbelsäule durch Abnutzung, Fehlstellungen und Verschleiß sehr in Mitleidenschaft gezogen, hilft nur noch eine Operation.

Lassen Sie es nicht so weit kommen, gehen Sie bei Rücken- und Beinschmerzen bitte immer gleich zum Arzt.

Anmerkung der Redaktion:
Bitte beachten Sie auch den Beitrag über den „Hexenschuss„. Kreuzschmerzen oder Rückenschmerzen können sich sowohl als Hexenschuss als auch Ischias ausprägen.